Heel veel mensen zitten thuis, met of zonder kinderen. De dagelijkse beweegmomenten zoals bijvoorbeeld naar het werk fietsen of tijdens de pauze een korte wandeling vervallen. Ook in deze tijd is het belangrijk om je dagelijkse beweegmomenten te blijven creëren.
De buurtsportcoaches van SportSupport hebben veel leuke video’s gemaakt met leuke spelletjes en beweegideeën. Deze staan op de Facebook of Instagram pagina van SportSupport. Daarnaast plaatsen ze ook beweegtips voor de oudere inwoners. Voor hen is het belangrijker om de spieren sterk en stevig te houden. Dit kan al met simpele oefeningen in de woonkamer.
Blijf in beweging voor een leven lang gezond en actief. Houdt hierbij wel de algemeen geldende maatregelen in acht; houd 1,5 meter afstand, kom niet in groepen bijeen en vermijd hierbij dus zoveel mogelijk sociale contacten.
