Bootcamp Molenplas

We laten ons verrassen door obstakels die we op pleintjes tegenkomen zoals: trappen, heuvels, bankjes, paaltjes, stoepranden, grasveldjes, speeltuintjes etc. Oefeningen met het eigen lichaamsgewicht staan centraal. Ook nemen wij regelmatig de nodige attributen mee om jullie een leuke training te kunnen bieden.

Oefeningen met het eigen lichaamsgewicht zijn ideaal om kracht en conditie mee op te bouwen vanaf de basis. We kunnen de oefeningen met het eigen lichaamsgewicht zo zwaar maken als we willen, denk aan: een one-arm-push-up of de pistol squat (squat op één been). Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau!

Datum + tijd
Iedere zaterdag van 10.00-11.00 uur

Doelgroep 
16 tot 70 jaar

Contact
E: info@buitenfithaarlem.nl
T: 06-44642695

(verzamel)locatie
Parkeerplaats Molenplas
Waertmolenpad 1
2036 ES Haarlem

Kom gratis een keer een proeftraining volgen!